Упражнения для бедер.

• Упражнение «Шлюпка»
Прекрасное упражнение для стимуляции работы внутренних мышц бедер.Эти мышцы, являются, очень малоподвижными и для получения хорошего результата это упражнение является самым оптимальным.Читать дальше>>>