Упражнения на бицепс (для рук).
Загрузка ...
Попеременные сгибания рук с гантелями на бицепс - упражнение выполняется в положении сидя на скамье. Гантели в опущенных руках, ладони повернуты внутрь к телу.
Попеременные сгибания рук с гантелями на бицепс - упражнение выполняется в положении сидя на скамье. Гантели в опущенных руках, ладони повернуты внутрь к телу.