Упражнения с гирей (гирями)
Загрузка ...
Упражнения с гирей или гирями насколько они эффективны? Рассмотрим упражнения с одной и двумя гирями. И каждый сам для себя решит, стоит заниматься с гирями или продолжать занятия с гантелями и штангой. А может надо продолжить физические упражнения со всему снарядами.