Джаз аэробика.Видео.
Джаз-аэробика одина из приятных и самых легких способов, позволяющих поддержать организм в тонусе. Вы станете пластичной, гибкой, изящной! Постигнете гармонию базовых шагов аэробных тренировок и традиционные движения, используемые танцорами в постановках профессиональных шоу.
· Танцевальная джаз-аэробика позволит вам улучшить самочувствие, осанку и фигуру в целом!
· С помощью занятий укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, совершенствуется координация движений.
· И, что самое важное для любой женщины – вы получите заряд энергии, отличного настроения и станете неотразимой. Конечно, мужчины заметят разительную перемену, которая с вами произойдет.
Джаз-аэробика восходит своими истоками к джазовым танцам, которые родились благодаря взаимодействию музыкальных культур Европы и Африки, взяв от них самое лучшее. Хотите стать яркой, красивой, энергичной? Тогда ощутите тембровое своеобразие джаза, полиритмию, коллективную импровизацию. Почувствуйте динамичность и поток энергии!
Элементы джаза на протяжении многих лет используются в ритмической и оздоровительной гимнастике. Хотите устранить недостатки осанки и быть всегда в хорошей физической форме? Занимайтесь джазовой аэробикой, научите ваше тело посредством несложных движений выражать всю красоту яркого музыкального сопровождения!
Танцевальная джаз-аэробика отличается от других классических тренировок тем, что во время занятий тонус мышц всего корпуса постоянно не поддерживается. Позвоночник активно участвует в упражнениях таким образом, что каждое из его сочленений легко может быть центром вашего исходящего движения, что невероятно полезно для улучшения осанки! Если вы имеете представление о джазовых танцах и хорошо подготовлены, не медлите! Начинайте танцевать!
Благодаря тому, что уроки джаз-аэробики предполагают использование всех принципов движений из танцевальной аэробики (полицентрику, изоляцию, мультипликацию, оппозицию и противодвижение), вы научитесь полностью раскрепощаться, а ваше тело будет двигаться легко и эффектно!